第二十三天🥰 * 改變自己的行動，比改變自己的腦袋簡單 我們從簡單的開始 ⬇️ 改變行為就會改變認知，腦袋就開始改變 ⬇️ 越難克服的改變，腦袋會改變的越多 ⬇️ 當行為的改變已經變成習慣，認知會變為生活智囊 所以已經不是行為先改或者腦袋先改了 已經成為自己的一部分 ⬇️ 一分鐘的改變🥰 * * 老朋友好久不見 杯子蛋糕 Tags: 35 comments 324 likes 0 shares Share this: 田安石的低醣浪漫。日日幸福 About author 食的溫暖 吃的自由 煮字為療 相煨而癒 留下年華的印記 給最美好的自己 自由的碳水循環減脂飲食 打造專屬於自己的菜單與更美健的體態 37856 followers 34094 likes "https://anntian.org/" View all posts